3 ème dimension du sens du travail : l’équilibre entre ton boulot et ta vie personnelle.
Dans le post précédent, on a décortiqué la reconnaissance au travail (si tu l’as loupé : https://school.eudonia.fr/ta-reconnaissance-au-travail-symbolique-materielle-ou-affective/).
Aujourd’hui, on s’attaque à la troisième dimension du sens au travail : l’équilibre entre ton boulot et ta vie personnelle.
Et là, ça va faire mal.
Parce que l’« équilibre travail-vie perso », c’est le plus gros mensonge du management moderne.
Non, c’est pas juste une question d’horaires ou de télétravail.
C’est beaucoup plus vicieux que ça.
L’équilibre, c’est comment ton investissement professionnel impacte tout le reste de ta vie.
Ton sommeil, tes relations, tes passions, ta santé mentale, tes enfants qui te reconnaissent plus.
Et surtout : comment tu gères (ou subis) cette intrusion permanente.
Cette dimension se mesure sur 3 niveaux :
🔹 L’investissement temporel et mental
Combien d’heures tu bosses vraiment ? (pas celles sur ton contrat, hein)
Et surtout : quand tu quittes le bureau, est-ce que ton cerveau déconnecte ?
Parce que si tu rumines tes dossiers sous la douche et que tu réponds aux mails le dimanche, t’es dans la merde.
Exemple concret : Tu finis officiellement à 18h, mais tu check tes mails jusqu’à 22h « juste au cas où ». Ton investissement réel ? 12h/jour, pas 8.
🔹 Les répercussions sur ta sphère personnelle
Ton travail, il déborde où et comment ?
Sur tes relations (« chéri, tu écoutes jamais » / « papa, tu travailles encore ? »)
Sur ta santé (stress, fatigue, bouffe de merde)
Sur tes projets perso (ce voyage reporté pour la 4ème fois)
L’indicateur qui tue : quand tes proches arrêtent de te demander si tu viens aux anniversaires parce qu’ils savent déjà la réponse.
🔹 Tes stratégies d’aménagement
Comment tu t’organises pour que ça tienne ?
Tu mets des limites fermes ou tu subis ?
Tu délègues, tu dis non, tu coupes ton téléphone ?
Ou tu culpabilises en permanence dans les deux sens ?
Le piège classique : penser que l’équilibre, c’est 50/50.
Non. L’équilibre, c’est que ton investissement professionnel soit cohérent avec tes valeurs et tes objectifs de vie.
Si tu kiffes ton boulot et que bosser 60h/semaine te nourrit, c’est équilibré.
Si tu subis 35h qui te bouffent la vie, c’est déséquilibré.
Dans 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗦𝗲𝗻𝘀 𝗣𝗿𝗼, cette troisième dimension révèle souvent les vrais problèmes cachés.
Lien vers le détail : https://espaces-orientation.fr/worksens-pro-test-sens-du-travail/
Alors dis-moi : ton travail nourrit ta vie ou la parasite ?
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De l’IA, de l’Humain et des outils
CEO Eudonia ⭢ conception de tests psychométriques, orientation, Life Designing, accompagnement psy
20 ans d’expérience · eudonia . fr
❝ L’IA est au cœur des pensées. L’Humain est plus que jamais sollicité. ❞