La déresponsabilisation des parents, c’est comme une épidémie qui se propage en silence. Personne n’en parle vraiment, mais tout le monde la voit. Spoiler : C’est pas la faute des écrans, enfin pas que… Le truc, c’est qu’on est passé d’une époque où Marie-Thérèse, la voisine du 3e, pouvait te remonter les bretelles si elle …
1. Respire profondémentEssaie le 4-7-8 : inspire pendant 4 secondes, retiens pendant 7 secondes, expire pendant 8 secondes. 2. Détends tes musclesRelâche tes muscles, des pieds à la tête, en te concentrant sur chaque groupe musculaire.Contracte-les, puis relâche-les. 3. Sors dehorsMarche ou assieds-toi dehors, même 10 minutes.C’est encore mieux si tu es entouré(e) par la …
La différence entre *Pourquoi ?* et *Qu’est-ce qui fait que ?* n’est pas une simple nuance linguistique. Laisse-moi t’expliquer pourquoi (on a dit *qu’est ce qui fait que ?* b…l !) cette distinction est fondamentale, particulièrement dans l’éducation. Imagine la scène : Lucas, 8 ans, rentre de l’école visiblement contrarié. Approche classique :*Pourquoi tu es …
L’estime de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. C’est une évaluation intime de notre propre valeur, influencée par notre regard sur nous-mêmes et, parfois, par celui des autres. Mais voilà : plus la société moderne avance, plus cette notion est mise à l’épreuve, surtout avec l’omniprésence des réseaux sociaux. 📱 Un peu d’histoire…Au …