Le temps de qualité. Le vrai. Mais j’ai un truc, Pour se poser, discuter et partager. 🎯 Imagine un jeu qui transforme les moments en famille en véritables connexions émotionnelles. Pas un énième jeu de société où on se prend la tête pour des propriétés ou des cartes à collectionner. Non, quelque chose de plus …
Carl Rogers : mon maître à penser en tant que prof des écoles et psy – ce méconnu qui devrait être plus populaire que notre cher Sigmund Je me souviens encore de ma première rencontre avec les idées de Carl Rogers. J’étais en formation pour devenir prof des écoles au CFP de Toulouse. Dans le …
La déresponsabilisation des parents, c’est comme une épidémie qui se propage en silence. Personne n’en parle vraiment, mais tout le monde la voit. Spoiler : C’est pas la faute des écrans, enfin pas que… Le truc, c’est qu’on est passé d’une époque où Marie-Thérèse, la voisine du 3e, pouvait te remonter les bretelles si elle …
1. Respire profondémentEssaie le 4-7-8 : inspire pendant 4 secondes, retiens pendant 7 secondes, expire pendant 8 secondes. 2. Détends tes musclesRelâche tes muscles, des pieds à la tête, en te concentrant sur chaque groupe musculaire.Contracte-les, puis relâche-les. 3. Sors dehorsMarche ou assieds-toi dehors, même 10 minutes.C’est encore mieux si tu es entouré(e) par la …
La différence entre *Pourquoi ?* et *Qu’est-ce qui fait que ?* n’est pas une simple nuance linguistique. Laisse-moi t’expliquer pourquoi (on a dit *qu’est ce qui fait que ?* b…l !) cette distinction est fondamentale, particulièrement dans l’éducation. Imagine la scène : Lucas, 8 ans, rentre de l’école visiblement contrarié. Approche classique :*Pourquoi tu es …
L’estime de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. C’est une évaluation intime de notre propre valeur, influencée par notre regard sur nous-mêmes et, parfois, par celui des autres. Mais voilà : plus la société moderne avance, plus cette notion est mise à l’épreuve, surtout avec l’omniprésence des réseaux sociaux. 📱 Un peu d’histoire…Au …