Voici ce que nous révèlent les dernières études scientifiques 👇
❌ Premier constat alarmant : la santé mentale des ados se dégrade.
↳ Hausse de l’anxiĂ©tĂ©
↳ Augmentation de la dépression
↳ +40% d’admissions aux urgences pour tentatives de suicide en 2021
🤔 Les rĂ©seaux sociaux sont-ils les grands mĂ©chants de l’histoire ?
Luisa Fassi, doctorante en psychiatrie, travaille sur cette question au sein du MRC Cognition and Brain Sciences Unit de l’Université de Cambridge, au Royaume-Uni. Elle a analysé environ 5 000 études sur le sujet. Sa conclusion ?
« Ce n’est pas si simple »
➡️ Voici pourquoi :
1. La corrĂ©lation n’est pas la causalitĂ©
Oui, plus les ados passent de temps sur les rĂ©seaux, plus ils vont mal. Mais est-ce la cause ou la consĂ©quence ? Quand on est anxieux, on a tendance Ă scroll davantage…
2. L’impact varie selon :
– L’âge (pĂ©riode sensible : 19 ans)
– Le genre (les filles sont plus impactĂ©es)
– L’usage qu’on en fait
🎯 Le plus intĂ©ressant ? Tout dĂ©pend de l’activitĂ© :
âś… Positif :
– Discuter avec sa tribu
– Garder contact avec sa famille
– Partager des moments de vie
â›” NĂ©gatif :
– Cyberharcèlement
– Contenus choquants
– Comparaison sociale excessive
🎯 Ce qu’il faut retenir :
1. Les rĂ©seaux ne sont qu’un facteur parmi d’autres (crises Ă©conomiques, climatiques…)
2. L’important n’est pas le temps passĂ© mais ce qu’on y fait
3. Les effets varient énormément selon les individus
⚠️ Attention aux conclusions hâtives ! Les chercheurs continuent d’Ă©tudier la question et auront probablement des rĂ©ponses plus prĂ©cises d’ici quelques annĂ©es.
💊 Alors, que faire concrètement ?
1. Établir un cadre bienveillant : horaires d’utilisation, zones sans Ă©cran (repas, sommeil).
2. Maintenir le dialogue : échanger régulièrement sur les expériences en ligne, les découvertes, les questionnements.
3. DĂ©velopper l’esprit critique : apprendre Ă dĂ©crypter les contenus, Ă reconnaĂ®tre la manipulation.
4. Encourager les pauses numériques.
5. Montrer l’exemple : nos ados nous observent, soyons cohĂ©rents dans notre propre usage.
Le plus important ?
↳ Accompagner plutĂ´t qu’interdire.
↳ Les réseaux sociaux font partie de leur monde.
↳ Notre rôle est de les aider à en faire des alliés plutôt que des adversaires.
Qu’en penses-tu ? Comment gères-tu l’usage des rĂ©seaux sociaux avec tes ados ?
Liens vers les Ă©tudes :
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2799812?guestAccessKey=7fedb432-3c46-496d-be6b-e9b7394a71f2&utm_source=For_The_Media&utm_medium=referral&utm_campaign=ftm_links&utm_content=tfl&utm_term=010323
https://www.nature.com/articles/s41467-022–29296‑3#MOESM1
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