On s’est trompé sur son fonctionnement pendant des siècles.
On a tous appris que notre cerveau était comme un ordi : entrée de données, traitement, sortie.
C’est d’ailleurs ce que les IA essaient de copier.
SAUF QUE !
Cette vision est complètement dépassée depuis 20 ans.
En fait, tu ne penses pas juste avec ta tête. Tu penses avec TOUT ton corps.
C’est cette expérience PHYSIQUE qui crée la compréhension.
Mais dans notre société ultra-connectée, on a oublié ce principe fondamental.
On reste assis 8h par jour.
On intellectualise à outrance.
On vit dans notre tête.
Et puis on se demande pourquoi on a du mal à apprendre, à retenir, à créer…
Petite parenthèse.
Je trouve fascinant qu’on investisse des milliards dans l’intelligence artificielle en tentant de reproduire un modèle mental dépassé depuis 20 ans. C’est comme construire une Ferrari avec les plans d’une charrette.
Fin de la parenthèse
La preuve ? Regarde un bébé qui découvre une tasse. Il ne commence pas par lire sa définition dans le dico. Il la touche, la porte à sa bouche, la renverse, la fait tomber.
C’est ce qu’on appelle la cognition incarnée. Tes pensées ne sont pas des trucs abstraits qui flottent dans ton crâne. Elles sont ancrées dans tes expériences corporelles.
Imagine que tu penses à une fraise. Ton cerveau active simultanément les zones de la couleur rouge, du parfum, de la texture.
Tu ne « penses » pas à la fraise – tu la revis.
Prenons l’exemple d’apprendre « Demain, dès l’aube » de Victor Hugo :
➡️ Approche classique : assis, tu lis et relis plusieurs fois. Approche « dans la tête », abstraite.
➡️ Approche incarnée : tu marches en récitant à haute voix. Tu lèves la main vers l’horizon à « Demain, dès l’aube ». Tu mimes le froid à « l’heure où blanchit la campagne ».
Ces principes s’appliquent à TOUT:
– Écrire à la main plutôt que taper = meilleure mémorisation
– Marcher pendant ta réflexion = idées plus fluides
– Mimer les concepts = compréhension plus profonde
– Sourire volontairement = ressentir plus de joie
Dans notre monde où on vit de plus en plus dans notre tête (merci les écrans), réapprendre à penser avec son corps devient crucial.
Ton corps n’est pas juste un véhicule pour transporter ton cerveau d’une réunion Zoom à une autre.
C’est ton outil de pensée le plus puissant.
Alors aujourd’hui, tu vas mettre quoi en mouvement ?
PS : Si le sujet t’intéresse, jette un œil à « The Embodied Mind ».
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